Toiminta on tarkoitettu reippaille, liikunta- ja toimintakykyisille, omasta hyvinvoinnistaan huolehtiville eläkeläisille.

Senior- ja Senjoriitat-kerhon ohjattu liikunta on monipuolista ja turvallista, liikkuvuutta ja toimintakykyä kehittävä sekä hyvää mieltä tuottavaa.

Kuntosalilla parannamme lihaskuntoa, jotta nostaminen, kantaminen ja portaiden nousu olisi helpompaa. Ulkoliikunnalla nostamme hapenottokykyä, sillä seurauksella että pitkäkestoinen liikunta, esim. kävely ja siivoaminen olisi kevyempää. Tasapainoharjoittelun avulla ehkäisemme kaatumisen riskiä.

Pyrimme hyödyntamään vuoden aikoja ohjelmien suunnittelussa, jotta liikunta olisi vaihtelevaa ja turvallista myos talvikautena. Seniorit voivat myös esittää rohkeasti omia toiveitaan liikunnan suhteen. Kauden ohjelma on luettavissa ilmoitustauluiltamme ja kotisivuiltamme.