STARTTIPAKETTI –1 KK

- 5 tapaamiskertaa
- kunto-ohjelman suunnittelu ja opastus
- kuntotestit: tapauskohtaisesti joko rasvaprosentin mittaus tai epäsuora polkupyörätesti tai lihaskuntotestit
- puhelinkonsultointi Oma valmentajan kanssa sopimusajalla, ma-pe 9-18
- kuntosalin käyttöoikeus
- hinta: 240euroa

PLUSSAPAKETTI –3 KK

- 12 tapaamiskertaa
- kunto-ohjelman suunnittelu kuukausittain ja opastus
- kuntotestit: rasvaprosentin mittaus, epäsuora polkupyörätesti,BMI (kehon painoindeksi), verenpaineen mittaus ja lihaskuntotestit alussa ja lopussa
- ravinto: ruokapäiväkirja-analyysi kolmelta päivältä ja palaute ravitsemuksesta Kelan Nutrica-ohjelmalla alussa ja lopussa
- puhelinkonsultointi Oma valmentajan kanssa
  sopimusajalla, ma-pe 9-18
- kuntosalin käyttöoikeus
- hinta: 700 euroa

JUMBOPAKETTI –6-12 KK

-1 tapaaminen viikossa
- kunto-ohjelman suunnittelu kuukausittain ja opastus
- kuntotestit: verenpaineen ja rasvaprosentin mittaukset, BMI (kehon painoindeksi), epäsuora polkupyörätesti ja lihaskuntotestit alussa ja lopussa
- ravinto: ruokapäiväkirja-analyysi viideltä päivältä ja palaute ravitsemuksesta Kelan Nutrica-ohjelmalla
- puhelinkonsultointi Oma valmentajan kanssa
  sopimusajalla, ma-pe 9-18
- kuntosalin käyttöoikeus
- hinta: 200 euroa/kk

HUOM!
PERSONAL TRAINIG-PAKETIT RAKENNETAAN AINA ASIAKKAAN TARPEIDEN MUKAAN, EDELLÄ MAINITUT PAKETIT VOIVAT POIKETA MAHDOLLISESTA OMASTA TUOTEPAKETISTASI..

ERILLISIÄ PALVELUITA

Testipaketti: verenpaineen ja rasvaprosentin mittaukset, BMI (kehon painoindeksi), epäsuora polkupyörätesti, lihaskuntotestit, yleinen (ryhmä) tai yksilöllinen kuntopalaute 50 euroa

Rasvaprosentin mittaus 5 euroa

Lihaskuntotesti 20 euroa

Ravintoanalyysi viideltä päivältä ja palaute
ravitsemuksesta 100 euroa

Kuntosaliohjelmaa (alku- ja jatko-ohjelmat) ja ohjaus ja ravitsemustietoa: magneettikortti 5 euroa, ohjaus 20 euroa + valitun kortin hinta (kts. hinnasto)

Yritysliikunta: liikuntapalvelut suunnitellaan yhdessä asiakkaan tarpeista lähtien, joten