PERSONAL TRAINING

Haluatko päästä eroon liikakiloista tavalla, joka voi parhaimmassa tapauksessa muuttaa elämäntapasi?

Tunnetko itsesi jäykäksi, haluaisitko parantaa liikkuvuuttasi?

Oletko harkinnut kuntosalille lähtöä, mutta et ole vielä päässyt sinne asti?

Jos vastasit yhteenkin kysymykseen kyllä, lähdetään yhdessä kohti Sinun tavoitteitasi.

Määritä itse tavoitteesi, oli se sitten painon pudottaminen, liikkuvuuden lisääminen,
lihaskunnon kohottaminen, jälkikuntouttaminen, stressin poistaminen tai hyvänolon tunne, käänny puoleeni.

Tietous ravitsemuksesta ja liikunnan monipuoli-
sesta hallinnasta sekä laaja suhdeverkosto
(hieroja ja valmentajat) oman talon sisällä takaavat, että olet varmoissa käsissä.

Personal training on yksilöllistä, pitkäjänteistä, suunnitelmallista ja tuloksellista kunto-ohjausta.

Personal trainingin lisäksi tarjoan liikuntapalveluja myös yrityksille ja yhteisöille seuraavasti:

• kuntotestaus (aerobinen ja lihaskunto)
• rasvaprosentti- ja verenpainemittaukset
• liikuntapäivät ja – tapahtumat
• luennointipalvelut